Nu inleder vi arbetet om STYRKETRÄNING

Under de närmaste veckorna kommer vi att arbeta med tema "Styrketräning" på idrotten.

På Vklass hittar du den pedagogiska planeringen för arbetsområdet. Titta igenom den innan idrottslektionen. Under det här arbetsområdet ska du alltid ha din dator med till idrottslektionen.

Under vecka 43 ser planeringen ut som följer:

Mån/Tor - Vi genomför styrke- och rörlighetstester.

Fre - Föreläsning om styrketräning.

Innan eller i samband med veckans första idrottslektion bör du ha gjort följande:

1. Öppna filen som heter "Träningsdagbok - Styrka" som du hittar bland "Delade filer" på Google Drive.
2. Klicka på "Arkiv" > "Kopiera"
3. Byt namn på dokumentet till ditt eget namn, t.ex. "Morgans Träningsdagbok - Styrka".
4. Lägg dokumentet i din mapp "Idrott och hälsa" och kontrollera så att mappen är delad med din idrottslärare.
5. Titta igenom dokumentet och läs instruktionerna som finns länkade.

Nedan har du också en länk till instruktionerna för styrke- och rörlighetstest.

Styrke- och rörlighetstester